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Maratona dles Dolomites - Enel - 07 luglio 2024

Consigli utili

 

In questa sezione, in collaborazione con i nostri partner, desideriamo fornire alcuni consigli tecnici, dettagli sull'equipaggiamento, suggerimenti per la preparazione e indicazioni sulla nutrizione destinati a ciclisti non esperti e a coloro che si stanno preparando ad affrontare la Maratona dles Dolomites - Enel per la prima volta.

Programma di allenamento

In collaborazione con Technogym - Official Training Partner

Preparati con Technogym App alla Maratona dles Dolomites - Enel 2024. Grazie alla vasta scelta di allenamenti video e programmi di allenamento dedicati al ciclismo, raggiungere i tuoi obiettivi non è mai stato così facile. La app, ogni giorno, ti propone un allenamento su misura combinando ricerca scientifica, intelligenza artificiale e contenuti video coinvolgenti e sfidanti. 

Scarica la Technogym App al seguente LINK e inizia l'allenamento.

Programma di allenamento

In collaborazione con Technogym - Official Training Partner

Preparati con Technogym App alla Maratona dles Dolomites - Enel 2024. Grazie alla vasta scelta di allenamenti video e programmi di allenamento dedicati al ciclismo, raggiungere i tuoi obiettivi non è mai stato così facile. La app, ogni giorno, ti propone un allenamento su misura combinando ricerca scientifica, intelligenza artificiale e contenuti video coinvolgenti e sfidanti. 

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Abbigliamento adeguato

In collaborazione con Castelli

Quando si pensa alla Maratona, la prima cosa che viene in mente è probabilmente la bellezza del luogo, i paesaggi mozzafiato e l’atmosfera di festa che si respira durante l’evento.
Ciò che a volte viene sottovalutato è l’abbigliamento da indossare. È fondamentale che ognuno sappia vestirsi per non patire il caldo o, ancora peggio, il freddo e non trovarsi in situazioni pericolose quando mancano ancora molti chilometri all’arrivo.
I consigli in dettaglio ai link sottostanti
Consigli abbigliamento DONNA
Consigli abbigliamento UOMO

La sella ideale

In collaborazione con Selle Italia

Con tre diversi profili di selle e opzioni adatte a ogni ciclista, Selle Italia offre un’ampia scelta di selle per affrontare la Maratona. Selle Italia produce selle di alta qualità dal 1897. Nato dalla passione per il ciclismo, il marchio italiano è leader da oltre 120 anni con tecnologie innovative e design che aumentano il comfort.


Ecco la nostra selezione di selle più adatte per la Maratona:
Le migliori selle da corsa per affrontare la Maratona

La sella ideale

In collaborazione con Selle Italia

Con tre diversi profili di selle e opzioni adatte a ogni ciclista, Selle Italia offre un’ampia scelta di selle per affrontare la Maratona. Selle Italia produce selle di alta qualità dal 1897. Nato dalla passione per il ciclismo, il marchio italiano è leader da oltre 120 anni con tecnologie innovative e design che aumentano il comfort.


Ecco la nostra selezione di selle più adatte per la Maratona:
Le migliori selle da corsa per affrontare la Maratona

Componenti e cura della bici

In collaborazione con Shimano

Shimano si è sempre contraddistinta per la produzione di componenti di altissima qualità, caratterizzate da specifiche differenziate, pensate per accontentare un vasto spettro di ciclisti: dai neofiti agli esperti. Senza una conoscenza dettagliata del ciclista in questione, è difficile fornire consigli precisi, ad esempio, su quale corona utilizzare per una Maratona, vogliamo dunque in questa sezione offrire una serie di utili suggerimenti:

Cura della bici prima di una GF
Come prepararsi per le montagne
Come padroneggiare la discesa in montagna

Proteggere la testa

In collaborazione con Kask

La funzione del casco è semplice: proteggere la testa in caso di caduta. È importante che il casco venga cambiato ogni 3-4 anni di utilizzo, poiché la sua capacità di protezione può diminuire nel tempo. Inoltre, anche il lavaggio del casco è fondamentale, soprattutto dopo lunghe pedalate estive; è però bene farlo solo con semplice acqua, passando la calotta e le imbottiture interne con un panno umido. Per affrontare al meglio la Maratona dles Dolomites - Enel, il nostro consiglio è il casco Protone Icon, che offre massima sicurezza, ventilazione e comfort.

www.kask.com

Proteggere la testa

In collaborazione con Kask

La funzione del casco è semplice: proteggere la testa in caso di caduta. È importante che il casco venga cambiato ogni 3-4 anni di utilizzo, poiché la sua capacità di protezione può diminuire nel tempo. Inoltre, anche il lavaggio del casco è fondamentale, soprattutto dopo lunghe pedalate estive; è però bene farlo solo con semplice acqua, passando la calotta e le imbottiture interne con un panno umido. Per affrontare al meglio la Maratona dles Dolomites - Enel, il nostro consiglio è il casco Protone Icon, che offre massima sicurezza, ventilazione e comfort.

www.kask.com

Gli occhiali da sole giusti

In collaborazione con Koo

La scelta dell’occhiale adatto si basa anzitutto sulla selezione della lente, che può variare dalla categoria 1 alla 3, per garantire la schermatura necessaria nelle diverse condizioni di luce. Le lenti in nylon o policarbonato Zeiss che KOO propone sui propri occhiali assicurano alla vista una protezione totale sia dai raggi UV che dai detriti provenienti dall’asfalto. Si passa poi alla scelta della montatura per il migliore comfort personale, con opzioni total frame come i modelli DEMOS e SPECTRO, frameless come NOVA e SUPERNOVA oppure ALIBI, un occhiale half-frame che unisce leggerezza e stabilità. Un occhiale da ciclismo non è solo una schermatura solare, ma un vero e proprio dispositivo di protezione che deve anche garantire il giusto comfort. Ora non resta che scegliere tra le combinazioni di colori che popolano la collezione KOO e cominciare a pedalare!

Consigli dal Centro Ricerche

In collaborazione con Mapei Sport

Per arrivare pronti al grande appuntamento con la Maratona dles Dolomites - Enel gli esperti del Centro Ricerche Mapei Sport di Olgiate Olona (Varese), a cui si affidano professionisti di ambito internazionale come le campionesse e i campioni della Lidl-Trek e amatori di ogni livello, consigliano alcune importanti misure da adottare pubblicate al seguente LINK.

Consigli dal Centro Ricerche

In collaborazione con Mapei Sport

Per arrivare pronti al grande appuntamento con la Maratona dles Dolomites - Enel gli esperti del Centro Ricerche Mapei Sport di Olgiate Olona (Varese), a cui si affidano professionisti di ambito internazionale come le campionesse e i campioni della Lidl-Trek e amatori di ogni livello, consigliano alcune importanti misure da adottare pubblicate al seguente LINK.

La scelta dello pneumatico ideale

In collaborazione con Pirelli

Scegliere la giusta gomma è fondamentale per un'esperienza di guida ottimale. Ecco cosa devi considerare:
Modello: Se pratichi ciclismo competitivo, privilegia scorrevolezza e leggerezza. La nostra scelta principale è il nuovo P ZERO™ Race RS, che offre velocità e durata. Per condizioni meteorologiche avverse, opta per il più rinforzato P ZERO™ Race mentre sul bagnato il nostro best-seller P ZERO™ Race 4S.
Misura: A meno che non ci siano limitazioni di spazio nel telaio o peso del ciclista, scegli una misura di almeno 28 mm. Se sei veloce nelle discese, considera una larghezza di 30 mm. Se ti senti particolarmente aggressivo, scegli la 32 mm per le migliori prestazioni.
Pressione di Gonfiaggio: Segui attentamente le raccomandazioni del produttore perché anche piccole variazioni di pressione possono influenzare le prestazioni. Utilizza un manometro preciso per migliorare la tua pedalata.
Scopri la pressione ideale per le tue gomme presso il nostro stand al Maratona Village o visita il sito web Pirelli Cycling per ulteriori indicazioni al seguente LINK.

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