TITLE SPONSOR
Maratona dles Dolomites - Enel - 07. Juli 2024
Nützliche Tipps
Auf dieser Seite möchten wir in Zusammenarbeit mit unseren Partnern einige technische Tipps, Ausrüstungsdetails, Vorbereitungsvorschläge und Ernährungsempfehlungen für unerfahrene Radfahrer und solche, die sich zum ersten Mal auf die Maratona dles Dolomites - Enel vorbereiten, geben.
Passende Kleidung
in Zusammenarbeit mit Castelli
Wenn man an die Maratona dles Dolomites denkt, fallen einem wahrscheinlich zuerst die atemberaubende Kulisse und die festliche Atmosphäre während der Veranstaltung ein.
Was manchmal unterschätzt wird, ist die Kleidung. Es ist wichtig, dass jeder Radfahrer weiß, wie er sich kleiden muss, um nicht unter der Hitze oder noch schlimmer unter der Kälte zu leiden und um nicht in gefährliche Situationen zu geraten, wenn noch viele Kilometer zu laufen sind.
Detaillierte Ratschläge findet man unter den folgenden Links
Bekleidungstipps für Frauen
Bekleidungstipps für Männer
Passende Kleidung
in Zusammenarbeit mit Castelli
Wenn man an die Maratona dles Dolomites denkt, fallen einem wahrscheinlich zuerst die atemberaubende Kulisse und die festliche Atmosphäre während der Veranstaltung ein.
Was manchmal unterschätzt wird, ist die Kleidung. Es ist wichtig, dass jeder Radfahrer weiß, wie er sich kleiden muss, um nicht unter der Hitze oder noch schlimmer unter der Kälte zu leiden und um nicht in gefährliche Situationen zu geraten, wenn noch viele Kilometer zu laufen sind.
Detaillierte Ratschläge findet man unter den folgenden Links
Bekleidungstipps für Frauen
Bekleidungstipps für Männer
Fahrradpflege und -komponenten
in Zusammenarbeit mit Shimano
Shimano zeichnet sich seit jeher durch die Herstellung hochwertiger Komponenten mit differenzierten Eigenschaften aus, die sich an ein breites Spektrum von Radfahrern richten: vom Anfänger bis zum Experten. Ohne den Fahrer gut zu kennen, ist es jedoch schwierig, spezifische Ratschläge zu geben, z.B. welches Ritzel für einen Rennen zu verwenden ist, daher möchten wir in diesem Abschnitt einige nützliche allgemeine Tipps geben:
Pflege des Rades vor einem Gran Fondo
Vorbereitung auf das Radfahren im Gebirge
Wie man am besten mit dem Fahrrad bergab fährt
Den Kopf schützen
in Zusammenarbeit mit Kask
Die Funktion des Helms ist einfach: Er soll den Kopf bei einem Sturz schützen. Alle 3 bis 4 Jahre sollte der Helm ausgetauscht werden, da seine Schutzwirkung mit der Zeit nachlassen kann. Wichtig ist auch die Reinigung des Helms, vor allem nach langen Fahrten im Sommer, am besten nur mit klarem Wasser, wobei die Schale und die Innenpolsterung mit einem feuchten Tuch abgewischt werden. Um bei der Maratona dles Dolomites - Enel mit den Besten mithalten zu können, empfehlen wir den Protone Icon Helm, der maximale Sicherheit, Belüftung und Komfort bietet.
Den Kopf schützen
in Zusammenarbeit mit Kask
Die Funktion des Helms ist einfach: Er soll den Kopf bei einem Sturz schützen. Alle 3 bis 4 Jahre sollte der Helm ausgetauscht werden, da seine Schutzwirkung mit der Zeit nachlassen kann. Wichtig ist auch die Reinigung des Helms, vor allem nach langen Fahrten im Sommer, am besten nur mit klarem Wasser, wobei die Schale und die Innenpolsterung mit einem feuchten Tuch abgewischt werden. Um bei der Maratona dles Dolomites - Enel mit den Besten mithalten zu können, empfehlen wir den Protone Icon Helm, der maximale Sicherheit, Belüftung und Komfort bietet.
Auswahl der Sonnenbrille
in Zusammenarbeit mit Koo
Die Wahl der richtigen Brille hängt in erster Linie von den Gläsern ab, die von Kategorie 1 bis Kategorie 3 reichen können und den notwendigen Schutz bei unterschiedlichen Lichtverhältnissen bieten und die Augen sowohl vor UV-Strahlen als auch vor Asphaltrückständen schützen. KOO Eyewear bietet diesen notwendigen Schutz dank der Abschirmung durch die robusten Nylon- oder Polycarbonatgläser von Zeiss, die in ihren Produkten verwendet werden. Zweitens ist die Wahl der Fassung mit individuellem Tragekomfort wichtig, um die perfekte Sonnenbrille zu finden. Vollrandmodelle wie DEMOS und SPECTRO, rahmenlose Modelle wie NOVA und SUPERNOVA oder Halbrandmodelle wie ALIBI, die Leichtigkeit und Stabilität vereinen, sind Optionen, die je nach Vorliebe des Trägers in Betracht gezogen werden sollten. Eine Radsportbrille ist mehr als nur ein Sonnenschutz. Sie ist ein echter Schutz, der auch den richtigen Komfort bieten muss. Jetzt heißt es nur noch, aus den Farbkombinationen der KOO-Kollektion auszuwählen und in die Pedale zu treten!
Trainingsprogramm
in Zusammenarbeit mit Technogym - Official Training Partner
Bereite dich mit der Technogym App auf die Maratona dles Dolomites - Enel 2024 vor. Dank der großen Auswahl an Video-Workouts und Radtrainingsprogrammen war es noch nie so einfach, deine Ziele zu erreichen. Jeden Tag bietet dir die App ein maßgeschneidertes Workout, das wissenschaftliche Forschung, künstliche Intelligenz und fesselnde, herausfordernde Videoinhalte kombiniert.
Lade die Technogym-App herunter, indem du auf den folgenden LINK klickst, und fange mit dem Training an.
Trainingsprogramm
in Zusammenarbeit mit Technogym - Official Training Partner
Bereite dich mit der Technogym App auf die Maratona dles Dolomites - Enel 2024 vor. Dank der großen Auswahl an Video-Workouts und Radtrainingsprogrammen war es noch nie so einfach, deine Ziele zu erreichen. Jeden Tag bietet dir die App ein maßgeschneidertes Workout, das wissenschaftliche Forschung, künstliche Intelligenz und fesselnde, herausfordernde Videoinhalte kombiniert.
Lade die Technogym-App herunter, indem du auf den folgenden LINK klickst, und fange mit dem Training an.
Ratschläge des Forschungszentrums
in Zusammenarbeit mit Mapei Sport
Zur Vorbereitung auf das große Ereignis der Maratona dles Dolomites - Enel empfehlen die Experten des Mapei Sport Research Centers in Olgiate Olona (Varese), denen sich internationale Profis wie die Radprofis des Lidl-Trek Teams und Amateure aller Leistungsstufen anvertrauen, einige wichtige Maßnahmen, die unter folgendem LINK nachzulesen sind.
-
-
-
-
INSTITUTIONAL PARTNERS
-
-
-
-
MAIN PARTNERS
-
-
-
-
-
GOLD TECHNICAL PARTNER
-
-
GOLD PARTNERS
-
-
-
-
-
-
-
SILVER PARTNERS
-
-
-
-
-
-
-
SILVER PARTNERS
-
-
-
-
-
-
-
OFFICIAL TRAINING PARTNER
-
-
OFFICIAL MOBILITY PARTNER
-
-
-
MEDIA PARTNER
-
-
REGIONAL PARTNERS
-
-
-
-
-
-
