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Maratona dles Dolomites - Enel - 07. Juli 2024
Nützliche Tipps
Auf dieser Seite möchten wir in Zusammenarbeit mit unseren Partnern einige technische Tipps, Ausrüstungsdetails, Vorbereitungsvorschläge und Ernährungsempfehlungen für unerfahrene Radfahrer und solche, die sich zum ersten Mal auf die Maratona dles Dolomites - Enel vorbereiten, geben.
Trainingsprogramm
in Zusammenarbeit mit Technogym - Official Training Partner
Bereite dich mit der Technogym App auf die Maratona dles Dolomites - Enel 2024 vor. Dank der großen Auswahl an Video-Workouts und Radtrainingsprogrammen war es noch nie so einfach, deine Ziele zu erreichen. Jeden Tag bietet dir die App ein maßgeschneidertes Workout, das wissenschaftliche Forschung, künstliche Intelligenz und fesselnde, herausfordernde Videoinhalte kombiniert.
Lade die Technogym-App herunter, indem du auf den folgenden LINK klickst, und fange mit dem Training an.
Trainingsprogramm
in Zusammenarbeit mit Technogym - Official Training Partner
Bereite dich mit der Technogym App auf die Maratona dles Dolomites - Enel 2024 vor. Dank der großen Auswahl an Video-Workouts und Radtrainingsprogrammen war es noch nie so einfach, deine Ziele zu erreichen. Jeden Tag bietet dir die App ein maßgeschneidertes Workout, das wissenschaftliche Forschung, künstliche Intelligenz und fesselnde, herausfordernde Videoinhalte kombiniert.
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Passende Kleidung
in Zusammenarbeit mit Castelli
Wenn man an die Maratona dles Dolomites denkt, fallen einem wahrscheinlich zuerst die atemberaubende Kulisse und die festliche Atmosphäre während der Veranstaltung ein.
Was manchmal unterschätzt wird, ist die Kleidung. Es ist wichtig, dass jeder Radfahrer weiß, wie er sich kleiden muss, um nicht unter der Hitze oder noch schlimmer unter der Kälte zu leiden und um nicht in gefährliche Situationen zu geraten, wenn noch viele Kilometer zu laufen sind.
Detaillierte Ratschläge findet man unter den folgenden Links
Bekleidungstipps für Frauen
Bekleidungstipps für Männer
Der ideale Sattel
in Zusammenarbeit mit Selle Italia
Mit drei verschiedenen Sattelformen und Optionen für jeden Radfahrer bietet Selle Italia eine große Auswahl an Sätteln für den Maratona. Selle Italia stellt seit 1897 hochwertige Sättel her. Geboren aus der Leidenschaft für den Radsport, ist die italienische Marke seit über 120 Jahren führend mit innovativen Technologien und komfortablem Design.
Hier sind unsere Top-Entscheidungen für den besten Sattel für den Maratona:
Die besten Sättel für das Maratona
Der ideale Sattel
in Zusammenarbeit mit Selle Italia
Mit drei verschiedenen Sattelformen und Optionen für jeden Radfahrer bietet Selle Italia eine große Auswahl an Sätteln für den Maratona. Selle Italia stellt seit 1897 hochwertige Sättel her. Geboren aus der Leidenschaft für den Radsport, ist die italienische Marke seit über 120 Jahren führend mit innovativen Technologien und komfortablem Design.
Hier sind unsere Top-Entscheidungen für den besten Sattel für den Maratona:
Die besten Sättel für das Maratona
Fahrradpflege und -komponenten
in Zusammenarbeit mit Shimano
Shimano zeichnet sich seit jeher durch die Herstellung hochwertiger Komponenten mit differenzierten Eigenschaften aus, die sich an ein breites Spektrum von Radfahrern richten: vom Anfänger bis zum Experten. Ohne den Fahrer gut zu kennen, ist es jedoch schwierig, spezifische Ratschläge zu geben, z.B. welches Ritzel für einen Rennen zu verwenden ist, daher möchten wir in diesem Abschnitt einige nützliche allgemeine Tipps geben:
Pflege des Rades vor einem Gran Fondo
Vorbereitung auf das Radfahren im Gebirge
Wie man am besten mit dem Fahrrad bergab fährt
Den Kopf schützen
in Zusammenarbeit mit Kask
Die Funktion des Helms ist einfach: Er soll den Kopf bei einem Sturz schützen. Alle 3 bis 4 Jahre sollte der Helm ausgetauscht werden, da seine Schutzwirkung mit der Zeit nachlassen kann. Wichtig ist auch die Reinigung des Helms, vor allem nach langen Fahrten im Sommer, am besten nur mit klarem Wasser, wobei die Schale und die Innenpolsterung mit einem feuchten Tuch abgewischt werden. Um bei der Maratona dles Dolomites - Enel mit den Besten mithalten zu können, empfehlen wir den Protone Icon Helm, der maximale Sicherheit, Belüftung und Komfort bietet.
Den Kopf schützen
in Zusammenarbeit mit Kask
Die Funktion des Helms ist einfach: Er soll den Kopf bei einem Sturz schützen. Alle 3 bis 4 Jahre sollte der Helm ausgetauscht werden, da seine Schutzwirkung mit der Zeit nachlassen kann. Wichtig ist auch die Reinigung des Helms, vor allem nach langen Fahrten im Sommer, am besten nur mit klarem Wasser, wobei die Schale und die Innenpolsterung mit einem feuchten Tuch abgewischt werden. Um bei der Maratona dles Dolomites - Enel mit den Besten mithalten zu können, empfehlen wir den Protone Icon Helm, der maximale Sicherheit, Belüftung und Komfort bietet.
Auswahl der Sonnenbrille
in Zusammenarbeit mit Koo
Die Wahl der richtigen Brille hängt in erster Linie von den Gläsern ab, die von Kategorie 1 bis Kategorie 3 reichen können und den notwendigen Schutz bei unterschiedlichen Lichtverhältnissen bieten und die Augen sowohl vor UV-Strahlen als auch vor Asphaltrückständen schützen. KOO Eyewear bietet diesen notwendigen Schutz dank der Abschirmung durch die robusten Nylon- oder Polycarbonatgläser von Zeiss, die in ihren Produkten verwendet werden. Zweitens ist die Wahl der Fassung mit individuellem Tragekomfort wichtig, um die perfekte Sonnenbrille zu finden. Vollrandmodelle wie DEMOS und SPECTRO, rahmenlose Modelle wie NOVA und SUPERNOVA oder Halbrandmodelle wie ALIBI, die Leichtigkeit und Stabilität vereinen, sind Optionen, die je nach Vorliebe des Trägers in Betracht gezogen werden sollten. Eine Radsportbrille ist mehr als nur ein Sonnenschutz. Sie ist ein echter Schutz, der auch den richtigen Komfort bieten muss. Jetzt heißt es nur noch, aus den Farbkombinationen der KOO-Kollektion auszuwählen und in die Pedale zu treten!
Ratschläge des Forschungszentrums
in Zusammenarbeit mit Mapei Sport
Zur Vorbereitung auf das große Ereignis der Maratona dles Dolomites - Enel empfehlen die Experten des Mapei Sport Research Centers in Olgiate Olona (Varese), denen sich internationale Profis wie die Radprofis des Lidl-Trek Teams und Amateure aller Leistungsstufen anvertrauen, einige wichtige Maßnahmen, die unter folgendem LINK nachzulesen sind.
Ratschläge des Forschungszentrums
in Zusammenarbeit mit Mapei Sport
Zur Vorbereitung auf das große Ereignis der Maratona dles Dolomites - Enel empfehlen die Experten des Mapei Sport Research Centers in Olgiate Olona (Varese), denen sich internationale Profis wie die Radprofis des Lidl-Trek Teams und Amateure aller Leistungsstufen anvertrauen, einige wichtige Maßnahmen, die unter folgendem LINK nachzulesen sind.
Die Wahl des idealen Reifens
In Zusammenarbeit mit Pirelli
Die Wahl des richtigen Reifens ist entscheidend für ein optimales Fahrerlebnis. Hier ist, was du beachten solltest:
Modell: Wenn du wettkampforientiert fährst, setze auf Leichtlauf und geringes Gewicht. Unsere erste Wahl ist der neue P ZERO™ Race RS, der Geschwindigkeit und Langlebigkeit bietet. Für widrige Wetterbedingungen entscheide dich für den verstärkten P ZERO™ Race, während unser Bestseller P ZERO™ Race 4S für nasse Verhältnisse geeignet ist.
Größe: Es sei denn, es gibt Einschränkungen im Rahmen oder beim Gewicht des Fahrers, wähle eine Größe von mindestens 28 mm. Wenn du schnell in den Abfahrten bist, erwäge eine Breite von 30 mm. Wenn du besonders aggressiv fährst, entscheide dich für 32 mm für die beste Leistung.
Reifendruck: Befolge genau die Empfehlungen des Herstellers, da selbst kleine Druckabweichungen die Leistung beeinflussen können. Verwende ein genaues Manometer, um dein Fahrgefühl zu verbessern.
Finde den idealen Druck für deine Reifen an unserem Stand am Maratona Village heraus oder besuche die Website von Pirelli Cycling HIER.
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